فایلهای ویژه

تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲ - ۲۲:۴۰

 115 بازدید

جزوه ورزش ۱ (بدنسازی)

جزوه ورزش ۱ (بدنسازی) عنوان جزوه : ورزش ۱ (بدنسازی) فرمت : WORD تعداد صفحه : ۸ صفحه نام استاد : سرکار خانم میرزا شاعری کاری از : دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین در صورت بروز هر گونه مشکل با شماره زیر در ارتباط باشید: ۰۹۳۵۸۹۷۸۲۲۷ – نگار زمانی آمادگی جسمانی: شامل فاکتورهای سلامتی – […]

جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

جزوه ورزش ۱ (بدنسازی)

عنوان جزوه : ورزش ۱ (بدنسازی)
فرمت : WORD
تعداد صفحه : ۸ صفحه
نام استاد : سرکار خانم میرزا شاعری
کاری از : دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین
در صورت بروز هر گونه مشکل با شماره زیر در ارتباط باشید:
۰۹۳۵۸۹۷۸۲۲۷ – نگار زمانی
آمادگی جسمانی:
شامل فاکتورهای سلامتی – فاکتورهای آمادگی
فاکتور سلامتی:
مربوط به سلامت انسان هاست.

استقامت قلب، عروقی، تنفسی ——> دو
قدرت عضلانی ——> دراز و نشست، شنا سوئدی
انعطاف پذیری ——> انعطاف
ترکیب بدنی

کسی که…


برچسب ها : , , , ,
دسته بندی : حقوق
ارسال دیدگاه