خانه / جدیدترین ها / تحقیق درباره ورزش پیلاتس

تحقیق درباره ورزش پیلاتس

تحقیق درباره ورزش پیلاتس

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی

توضیحات:
تحقیق درباره ورزش پیلاتس، در قالب فایل Word در ۵۱ صفحه.
بخشی از متن فایل:
پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل ١٩٢٠ ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزشهایی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪامهای ﺑﺪن دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آنها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد. اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ هارﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در هر ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.
معمولاً، انسان‌ در دوران کودکی از نعمت رشد طبیعی و متعارف جسمانی برخوردار است، اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت کرده و شانه‌ها خمیده می‌شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی بدنی به‌شدت کاهش می‌یابد. برای حفظ نیروی بدن ورزش‌های متفاوتی طراحی شده‌اند و پیلاتس یا کنترولوژی نیز یکی از این ورزش‌هااست.

فهرست مطالب:

پیلاتس چیست
زندگینامه ژوزف هوبرتوس پیلاتس (۱۹۶۷-۱۸۸۳)
پیلاتس در ایران
انواع ورزش پیلاتس
لوازم مورد نیاز در ورزش پیلاتس
محل تمرین پیلاتس
لباس پیلاتس
ﭼرا پیلاتس این ﻣﻘدار موفقیت آمیز ﺑوده اﺳت
فواید ورزش پیلاتس
نقش تغذیه در ورزش پیلاتس
رژیم غذایی در پیلاتس
تفاوت ورزش پیلاتس و یوگا
شباهت های تمرین های پیلاتس و یوگا
آیا پیلاتس با ژیمناستیک یکی است؟
پیلاتس و ام اس
پیلاتس برای چه کسانی مفید است
پیلاتس برای چه کسانی توصیه نمی شود
آیا ممکن است هنگام پیلاتس به خود صدمه بزنید
ورزش پیلاتس در هر مکان و زمان
چرا تکرار در ورزش پیلاتس کم است
اصول شیوه پیلاتس
انجام پیلاتس
مدت تمرینات پیلاتس
مسابقات پیلاتس
مربیگری در پیلاتس

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: ۲ مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: ۵۱

حجم فایل:۱,۰۳۶ کیلوبایت

 قیمت: ۱۰,۰۰۰ تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل

  • محتوای فایل دانلودی:
    فایل Word


لینک منبع

درباره‌ی manager

حتما ببینید

پاورپوینت تأمین مالی طرح‌های خطر‌پذیر

پاورپوینت تأمین مالی طرح‌های خطر‌پذیر دید کلی : دانلود پاورپوینت با موضوع تأمین مالی طرح‌های …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *